ダイエット・美容に関連するおすすめサイト情報〜

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仕事でダイエット♪

私が経験したダイエットは、仕事を頑張るダイエットなんです。食べ物の制限や運動はなかなか続かない私…。なので、私が考えたのが仕事の時に筋肉を意識して動く事なんです。体力を使う仕事だったので、何か作業をするときに筋肉を意識しながら行うことで脂肪が燃焼されて筋肉もつくような気がして始めたんです。仕事に集中する事で、休憩して何かおやつを食べたいという考えも出なくなるし…。だらだらと食べる事がなくなってくれたおかげで、本当にビックリするくらい痩せる事ができました。仕事が好きな方でないと無理な方法かもしれませんが…。でも、私にはピッタリだったようで10キロ痩せる事ができました。友人に話したえら、筋肉を意識するのって変だよなんて言われましたが、何かしているときにここの筋肉によさそうなんて考えると本当に脂肪でブヨブヨだった体が筋肉に変わって引き締まってくれているように思いました。

    それに、仕事を頑張る事でお給料も上がって私には嬉しい事が２つもできましたしね。やっぱり、意識する事って大切なのかもしれませんね。

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